Sete Lagoas Notícias
PUBLICIDADE
  • banner
  • DESTAQUES
  • VARIEDADES
  • CIDADES
  • POLÍTICA
  • POLÍCIA
  • SAÚDE E BEM ESTAR
  • ÚLTIMAS NOTÍCIAS
  • GERAIS

Água com gás faz mal? Conheça vantagens e desvantagens da bebida

13/11/24 - 14:08
Foto:Getty Images - Muito popular, a água com gás é uma opção refrescante e que pode trazer benefícios à saúde. A bebida pode ser naturalmente gaseificada, geralmente mais cara, e a artificial, que passa por um processo de adição de gás carbônico

 

 

Muito popular, a água com gás é uma opção refrescante e que pode trazer benefícios à saúde. A bebida pode ser encontrada em duas versões: a naturalmente gaseificada, geralmente mais cara, e a artificial, que passa por um processo de adição de gás carbônico.

 

O nutricionista Alessandro Mascarenhas, docente do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Divinópolis (MG), afirmou que a água com gás é saudável, mas é preciso ter cautela.

 

“A água com gás é ótima, mas são adicionados componentes não adequados para a fisiologia do trato gastrointestinal. Beber com moderação, não há problema, mas é preciso evitar o consumo diário ou muito frequente”, esclareceu.

 

O nutricionista Isaac Nunes, que atende em Brasília, acrescenta que a água com gás hidrata tanto quanto a opção não gaseificada, mas concorda que o consumo deve ser moderado para não provocar desconforto estomacal. “Indico não passar de um litro da bebida por dia”, afirmou, também em entrevista anterior ao Metrópoles.

 

Ele explicou que, em algumas pessoas, o consumo excessivo de líquidos gaseificados pode gerar desconforto abdominal ou gases durante boa parte do dia, uma vez que o gás ingerido precisa sair. “Alguns podem ter refluxo ou gastrite por conta do excesso do fluido”, destacou.

 

Benefícios e malefícios da água com gás

De maneira geral, a água com gás é considerada menos benéfica do que a versão natural, especialmente para pessoas com gastrite ou problemas gástricos, mas pode ser útil no processo de emagrecimento ao proporcionar uma maior sensação de saciedade.

 

O gás carbônico presente na bebida contribui para a sensação de “preenchimento” do estômago. Além disso, a água com gás é frequentemente utilizada como alternativa a bebidas mais calóricas, como refrigerantes e sucos.

 

Segundo Mascarenhas, outra vantagem da bebida é a capacidade de ajudar a melhorar o trânsito intestinal, facilitando o deslocamento do bolo alimentar do estômago para o intestino, devido aos movimentos provocados pelo gás. Porém, ele reforça que é importante mastigar bem os alimentos antes de engoli-los para otimizar o processo.

 

Uma dúvida comum sobre a água com gás é se ela pode prejudicar os dentes. Bebidas gaseificadas, como refrigerantes, podem causar danos devido à acidez e ao açúcar: o problema não está no gás. Portanto, quando a água com gás não representa risco para os dentes.

 

 

Por Metrópoles

Sete Lagoas Notícias

FIQUE BEM INFORMADO, SIGA O SETE LAGOAS NOTÍCIAS NAS REDES SOCIAIS:

Twitter - X

https://twitter.com/7lagoasnoticias

Instagram:

https://www.instagram.com/setelagoasnoticias

Facebook:

https://www.facebook.com/setelagoasnoticias

 

Compartilhar
Tweet

Comentário(s)

Deixe seu comentário
PUBLICIDADE
  • banner
  • banner

Destaques

MS: criança de 2 anos pega arma do pai e mata mãe com tiro acidental
14/06/25 - 14:51
MS: criança de 2 anos pega arma do pai e mata mãe com tiro acidental
Farmácias em supermercados: entenda a ‘briga’ entre os setores e detalhes sobre projeto de lei
14/06/25 - 14:40
Farmácias em supermercados: entenda a ‘briga’ entre os setores e detalhes sobre projeto de lei
Acidente no Túnel da Lagoinha deixa cinco estudantes feridos em BH; dois estão em estado grave
14/06/25 - 14:28
Acidente no Túnel da Lagoinha deixa cinco estudantes feridos em BH; dois estão em estado grave
Veja o que acontece no seu corpo se você comer maçã antes de dormir
14/06/25 - 11:57
Veja o que acontece no seu corpo se você comer maçã antes de dormir
Mulher é presa suspeita de matar marido a facadas após desentendimento em Jaboticatubas
14/06/25 - 11:39
Mulher é presa suspeita de matar marido a facadas após desentendimento em Jaboticatubas
Suspeito de tráfico de drogas é preso após denúncia em Sete Lagoas
13/06/25 - 12:39
Suspeito de tráfico de drogas é preso após denúncia em Sete Lagoas
  • MS: criança de 2 anos pega arma do pai e mata mãe com tiro acidental
  • Farmácias em supermercados: entenda a ‘briga’ entre os setores e detalhes sobre projeto de lei
  • Acidente no Túnel da Lagoinha deixa cinco estudantes feridos em BH; dois estão em estado grave
  • Veja o que acontece no seu corpo se você comer maçã antes de dormir
  • Mulher é presa suspeita de matar marido a facadas após desentendimento em Jaboticatubas
  • Suspeito de tráfico de drogas é preso após denúncia em Sete Lagoas
  • Destaque - Como Treinar o Seu Dragão
  • Caldo da Lua celebra 12ª edição com música e gastronomia na Serra de Santa Helena em Sete Lagoas
  • Prefeitura de Sete Lagoas reúne escolas e lança cartilha de prevenção a doenças nas redes de ensino
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta quinta-feira (12/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta quarta-feira (11/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta terça-feira (10/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta segunda-feira (09/06)
  • Destaque - Bailarina: Do Universo de John Wick
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta sexta-feira (06/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta quinta-feira (05/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta quarta-feira (04/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta terça-feira (03/06)
  • Confira as ofertas de emprego do UAI/Sine Sete Lagoas para esta segunda-feira (02/06)
  • Destaque - Confinado
PUBLICIDADE
  • banner
  • banner

Veja Também

MS: criança de 2 anos pega arma do pai e mata mãe com tiro acidental
14/06/25 - 14:51
MS: criança de 2 anos pega arma do pai e mata mãe com tiro acidental
Farmácias em supermercados: entenda a ‘briga’ entre os setores e detalhes sobre projeto de lei
14/06/25 - 14:40
Farmácias em supermercados: entenda a ‘briga’ entre os setores e detalhes sobre projeto de lei
Acidente no Túnel da Lagoinha deixa cinco estudantes feridos em BH; dois estão em estado grave
14/06/25 - 14:28
Acidente no Túnel da Lagoinha deixa cinco estudantes feridos em BH; dois estão em estado grave
Veja o que acontece no seu corpo se você comer maçã antes de dormir
14/06/25 - 11:57
Veja o que acontece no seu corpo se você comer maçã antes de dormir
Mulher é presa suspeita de matar marido a facadas após desentendimento em Jaboticatubas
14/06/25 - 11:39
Mulher é presa suspeita de matar marido a facadas após desentendimento em Jaboticatubas
Suspeito de tráfico de drogas é preso após denúncia em Sete Lagoas
13/06/25 - 12:39
Suspeito de tráfico de drogas é preso após denúncia em Sete Lagoas

EDITORIAS

  • DESTAQUES
  • CIDADES
  • POLÍTICA
  • POLÍCIA
  • ECONOMIA
  • REGIÃO
  • ÚLTIMAS NOTÍCIAS
  • ANUNCIE

COLUNAS

  • AUTONEWS
  • CONTABILIZANDO
  • SERENIDADE

LINKS ÚTEIS

  • VIA 040
  • PREFEITURA DE SETE LAGOAS
  • CÂMARA MUNICIPAL DE SETE LAGOAS
  • DETRAN-MG
  • CORPO DE BOMBEIROS
  • POLÍCIA MILITAR
  • Política de Privacidade

ESTAMOS NAS REDES

Sete Lagoas Notícias
  • quem somos
  • contato
  • anuncie

© Copyright 2025 - Sete Lagoas Notícias - Todos os direitos reservados

W Site Brasil